Prirodna njega stopala

Aromaterapija za njegovana stopala

Na stopalima doslovno idemo kroz život, a često im ne posvećujemo dovoljno pažnje. Zašto to ne biste promijenili – odmah? Uz naš vodič svojim stopalima osigurajte najbolju (ljetnu) njegu za maksimalnu svježinu, ljepotu i zdravlje!

Njega stopala je važna

Jeste li znali? U stopalima se ukupno nalazi preko 50 kostiju, odnosno otprilike četvrtina ukupnog broja kostiju u tijelu! A uz sve te kosti našlo se mjesta i za preko 60 zglobova i 200 mišića, tetiva i ligamenata koji ih spajaju i omogućuju kretanje.

Stopala su podložna čitavom nizu zdravstvenih problema, od manjih (poput atletskog stopala) do deformacija kostiju i živčanih završetaka. Uz to, naše svakodnevne aktivnosti predstavljaju napor za stopala. Od višesatnog stajanja, hodanja, vježbanja, a da ne spominjemo i često neadekvatnu, neudobnu obuću… zato kućne spa tretmane za stopala poput održavanja noktiju i peta i nježnih masaža ne bismo trebali gledati kao trošenje vremena ili luksuz, već kao ulaganje u zdravlje! 

Više od kupke!

Jedan od takvih jednostavnih tretmana je kupka za stopala. Jednostavan koncept – uranjanje stopala u kadicu punu mlake ili tople vode - pretvorite u raskošno iskustvo za stopala korištenjem eteričnih ulja!

Koje eterično ulje odabrati?

Za umorna stopala birajte eterična ulja Aromara Paprena metvica i Aromara Lavanda. Paprena metvica ima predivan učinak hlađenja na kojem će vam stopala biti zahvalna, posebno nakon cjelodnevnog hodanja i stajanja. Eterično ulje lavande čuveno je po svojem opuštajućem djelovanju, a pritom djeluje i regenerativno, pa će ubrzati zacjeljivanje sitnih ranica i žuljeva.

Kupke s dodatkom eteričnih ulja izrazito su korisne i u suzbijanju gljivičnih infekcija stopala i noktiju! U ovom slučaju birajte eterično ulje Aromara Čajevac! Eterično ulje čajevca ima snažno antifungalno i antibakterijsko djelovanje – eliminira bakterije i gljivice koje uzrokuju infekcije i neugodan miris.

Za ublažavanje znojenja i suzbijanje neugodnog mirisa stopala, uz Aromara Čajevac, preporučamo i eterična ulja Aromara Geranij,  Aromara Paprena metvica i Aromara Limunska trava.

Navedena eterična ulja možete koristiti i za suzbijanje neugodnog mirisa obuće – na vaticu nakapajte par kapi eteričnog ulja i stavite u obuću!

Voda + 2 žlice morske soli + 10 kapi eteričnog ulja!

U kadicu natočite dovoljnu količinu vode da pokrije stopala. Voda može biti mlaka ili topla, ovisno o tome što preferirate. Na dvije žlice morske soli nakapajte 10 kapi eteričnog ulja. Možete koristiti jedno eterično ulje ili kombinirati. Rastopite. Stopala namočite u vodu. Trajanje tretmana određujete sami – bilo da se radi o 5 minuta ili pola sata, vaša će stopala biti zahvalna!

Osvježenje i dezinfekcija

Svojim stopalima osigurajte svježinu na svakom koraku uz Aromara hidrolate. Mirisne cvjetne vodice imaju i dezinfekcijsko djelovanje, što je bitan faktor u eliminiranju neugodnog mirisa. Izvrstan su izbor hidrolati Aromara Čajevac, Lavanda i Kamilica!

Hidrolatom poprskajte stopala i pustite da se osuše.

Efekt osvježenja možete iskoristiti i na cijelom tijelu!

Piling za najljepša stopala

Barem jednom tjedno priuštite si temeljiti piling stopala. Na ovaj način odstranjujete mrtve stanice kože, pa će vaša stopala biti mekša i ljepša. Pilingom također potičete cirkulaciju, a posredno i poboljšavate zdravlje svojih stopala.

Prirodni piling možete jednostavno napraviti kod kuće.

Sitna morska sol ili griz – 3 jušne žlice

Bazno ulje – 2 jušne žlice (preporuka: Aromara Jojoba, Aromara Marelica jezgra)

Eterično ulje – 5 kapi (preporuka: Aromara Ružmarin, Aromara Lavanda)

Kružnim pokretima nježno utrljajte u stopala. Nemojte zaobići ni dijelove između prstiju! Isperite vodom.

Birajte eterična ulja s djelovanjem na cirkulaciju, poput et. ulja ružmarina. Ako baš i niste ljubitelj izrade preparata, za piling stopala preporučamo vam Aromara piling AEP Mediterranean! Ovaj 100% prirodni piling za tijelo rado koristimo i za stopala – jednostavno je fantastičan!

Piling stopala napravite nakon kupke. Nezaobilazan je korak pedikure za njegovana stopala!

Hidratacija na svakom koraku

Prirodni piling izrazito je hidratantan, međutim, stopalima je često potrebna dodatna njega, posebno na predjelima peta. Bez svakodnevne hidratacije gruba koža može prerasti iz estetskog u zdravstveni problem. Buen Camino univerzalna pomada izvrstan je 100% prirodni izbor za bogatu hidratantnu njegu, a ima i dodatni, poželjni učinak – ubrzava zarastanje ranica i oštećenja (žuljevi, porezotine…).

Masaža za sretna stopala

Ovaj je mali tretman izrazito važan za stopala, a pritom djeluje i nevjerojatno opuštajuće. Iako toplo preporučamo profesionalnu masažu stopala, automasažom također možemo postići željeni učinak!

A za kraj – zaštita od sunca!

Ljeto još nije ni počelo, a upozorenja o štetnosti sunca vjerojatno vam već izlaze na uši. Nažalost, radi se o činjenici – nezaštićena koža + jako sunce nije dobra kombinacija. To vrijedi i za stopala, koja su zapravo jako izložena suncu. Prije odlaska iz kuće nemojte zaboraviti nanijeti malo sredstva za zaštitu od sunca. Mi vam preporučamo 100% prirodni SUNSHINE maslac!